S’écouter, c’est apprendre à trouver l’équilibre entre ce qui nous fait plaisir (j’ai envie de, j’aimerais que, je désire cela…) et les contraintes de la vie réelles (les « il faut que », « je dois faire ceci ou cela », « je n’ai pas le temps de…) pour un quotidien plus heureux, plus épanoui, […]
Apprendre à s’écouter, dans ma définition, c’est pouvoir sentir, dans chaque décision que nous prenons pour notre vie (les toutes petites comme les très grandes), si celle-ci est « bonne » pour nous ou non. Pour prendre des décisions, nous avons besoin de notre mental (qui réfléchit, calcule, rationnalise – c’est indispensable) mais aussi, d’écouter […]
Début d’année va de pair avec vœux et bonnes résolutions, un début de cycle pour de nouveaux départs. Le tableau de visualisation est un outil puissant et ludique, qui vous aide à atteindre vos objectifs. Qu’est-ce que c’est ? C’est un tableau version XXL qui regroupe vos idées, vos désirs, objectifs et projets : tout ce […]
La période de Noël, les anniversaires et évènements en tous genres vont avec plaisir d’offrir et de faire plaisir. Le cadeau « immatériel », une « vraie » bonne idée ? 1. La façon dont nous dépensons notre argent à une influence sur notre bien-être. Les recherches montrent que les dépenses qui nous rendent le plus heureux […]
A partir de janvier 2023, trois stages de deux jours de technique du Massage Bien-être, à raison d’une fois tous les deux mois auront lieu à Rosselange au centre Nat’masté (57780 proche Thionville – Amnéville et Metz) Pour qui ? Pour toute personne attirée par le Massage Bien-être, que ce soit pour l’appliquer dans sa […]
A partir du 1er mars 2023, un mercredi sur deux, retrouvez les ateliers Massage Bien-être : apprendre les techniques de base du Massage Bien-être. Pour qui ? Pour toute personne attirée par le Massage Bien-être, que ce soit pour l’appliquer dans sa sphère privée ou dans un objectif futur de reconversion professionnelle. Pour toute personne […]
Un stage psychocorporel ouvert à tous Vendredi 23 septembre2022 : comprendre et vivre mes émotions Une journée autour du Massage Bien-être et des outils psychocorporels qui vous permettront : – De comprendre le rôle et la fonction des émotions – De les ressentir dans votre corps et de les nommer – D’apprendre à vous détendre […]