L’hypnose est une méthode qui permet de communiquer facilement avec notre inconscient
L’hypnose Ericksonienne apparaît en 1937 grâce aux travaux de Milton Erickson, psychiatre américain, qui bouleverse les conceptions de l’hypnose et de la thérapie en général. Avant cela, les premières traces de l’hypnose datent de l’époque de Ramsès II, 3000 ans avant JC.
Utilisée dans un but thérapeutique, cette approche s’adresse à tous types de personnes désireuses d’apporter des changements dans leur vie.
L’hypnose est un état de relaxation profonde qui libère des inhibitions tout en gardant le contrôle sur ce que l’on dit. Il y a beaucoup d’idées reçues sur l’état hypnotique, mais en réalité, il s’agit d’un état naturel, que nous connaissons tous, et ce, de manière régulière (lorsque nous sommes accaparés par un bon film ou en train de rêvasser …)
L’hypnose est une méthode qui permet de communiquer facilement avec notre inconscient.
Milton Erickson a été l’un des premiers à considérer que l’inconscient n’est pas seulement le réservoir de nos expériences négatives et traumatisantes. Il est aussi le réservoir de nos ressources intérieures, le siège de l’imagination et de la créativité. Grâce à l’hypnose, nous pouvons annuler nos croyances limitantes, et remplacer certaines mauvaises habitudes par d’autres, plus saines pour nous.
L’hypnose permet de remonter à la source de nos traumatismes, à l’évènement déclencheur, pour apaiser les souffrances qui lui sont liées, et qui ressurgissent lorsque nous rencontrons des évènements similaires à cet évènement.
Quelques indications de l’hypnose Ericksonienne
- Améliorer nos potentiels : concentration, apprentissage
- Préparation aux examens, gestion du stress, créativité
- Dépendances diverses (tabac, sucre, …)
- Peurs, phobies
- Troubles psychosomatiques : asthme, migraines, problèmes de peau …
- Troubles fonctionnels : sommeil, mémoire, …
- Troubles psychologiques : angoisses, traumatismes, dépression …
- Gestion de la douleur
Mon rôle est de vous accompagner dans votre processus de changement, avec bienveillance et en toute sécurité.
J’accueille adultes et adolescents (à partir de 12 ans) sur rendez-vous en cabinet privé à Terville, à La Bulle, située au carré le Kem (57180), ou en visio.
Durée : 1h pour les adultes, 45 minutes pour les adolescents
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L’hypnose pour en finir avec la cigarette
L’hypnose Ericksonienne consiste à modifier la perception et le rapport que vous avez avec le tabac. Dès lors que vous entamez une démarche pour arrêter de fumer, vous êtes d’ores et déjà en train de modifier votre rapport à la cigarette. Cette première démarche est déterminante dans votre processus. C’est la raison pour laquelle cette décision doit venir de vous, et non de personnes de votre entourage qui souhaiteraient vous voir arrêter de fumer.
Qu’allez-vous apprendre grâce à ces séances ?
- Travailler sur votre motivation quant à l’arrêt du tabac
- Travailler sur vos peurs et vos croyances limitantes liées à la consommation de tabac
- Aller chercher les ressources qui vous aideront dans la réalisation de vos objectifs
- Gérer le stress et l’anxiété qui peuvent arriver dans un tel processus de changement
- Remplacer vos habitudes liées à la cigarette, par de nouvelles, plus saines et bénéfiques pour vous et votre santé.
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