S’écouter, c’est apprendre à trouver l’équilibre entre ce qui nous fait plaisir (j’ai envie de, j’aimerais que, je désire cela…) et les contraintes de la vie réelles (les « il faut que », « je dois faire ceci ou cela », « je n’ai pas le temps de…) pour un quotidien plus heureux, plus épanoui, […]
Début d’année va de pair avec vœux et bonnes résolutions, un début de cycle pour de nouveaux départs. Le tableau de visualisation est un outil puissant et ludique, qui vous aide à atteindre vos objectifs. Qu’est-ce que c’est ? C’est un tableau version XXL qui regroupe vos idées, vos désirs, objectifs et projets : tout ce […]
Un stage psychocorporel ouvert à tous Vendredi 23 septembre2022 : comprendre et vivre mes émotions Une journée autour du Massage Bien-être et des outils psychocorporels qui vous permettront : – De comprendre le rôle et la fonction des émotions – De les ressentir dans votre corps et de les nommer – D’apprendre à vous détendre […]
La fin de l’année scolaire approche, avec son lot de joies : l’arrivée des beaux jours, les vacances scolaires qui approchent, la reprise des activités en extérieur, les moments de partage en famille et entre amis … Mais pour certains, cette fin d’année occasionne stress, anxiété, angoisses, problèmes d’estime de soi, difficultés de concentration, révélés par […]